🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Dieta zbilansowana

 19 listopada 2017, 11:35

Co można tak naprawdę przez to rozumieć? Co oznacza ten zwrot? Kązdy kogo pytam jak mam układać jedzenie to mówi, że w sposób zbilansowany ale nie potrafi mi tego wyjaśnić.

Jeżeli ktoś może coś o tym powiedzieć to chętnie się dowiem.

 19 listopada 2017, 11:55

Dieta zbilansowana to taki rodzaj komponowania posiłków aby wszystkie makroskładniki były dostarczane w sposób optymalny w danym momencie dla nszego organizmu. Węglowodany, tłuszcze i białko.

Nie unikamy żadnego z nich lub nie ograniczamy w żaden drastyczny sposób.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora