Dobra forma bez odżywek

 21 września 2017, 22:11

Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Obecnie już około roku ćwiczę na sucho. Efekty jakieś są ale wszyscy teraz coś biorą przed lub po treningu.

Kolega, który zaczął trenować razem ze mną ale już od jakiegoś czasu stosuje odżywki osiąga lepsze efekty niż ja. Trochę zaczyna mnie to już irytować.

Poczekać jeszcze z suplami czy już zacząć brać zeby go dogonić?

 22 września 2017, 18:24

Odżywki nie są niezbędne. Większość z nas ma jednak jakieś braki, które hamują nasze efekty i nie pozwalają osiągnąc pełnego potemcjału naszych możliwości.

Proponuję podejść do tego po sprawdzeniu czego konkretnie brakuje. Jeżeli jesz za mało białka(zapewne tak jest) to dobierasz jakiejś dobrej jakości produkt i sprawa załatwiona.

To samo tyczy się innych suplementów. Wzrost siły? Kreatyna. Masa nie idzie to może jakiś gainer.

Kolega może mieć szybsze efekty ponieważ uzupełnia swoje braki i organizm to docenia.

 22 września 2017, 20:03

Dzięki Maniek, szukałem właśnie takiego tematu. Mam podobny problem, zatem chyba zastosuję na pierwszy cykl kreatynę i gainerka.

 28 września 2017, 15:08

O rety jakie konkrety! Gilem ty się nie irytuj tylko zabieraj się za michę i kreta kreta i jeszcze raz kreta bez tego nie ma siły ani masy!

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora