Dobry gainer

Na co zwracać uwage przy doborze dobrego gainera?

Produktów w ofercie jest bardzo dużo i trochę juz się w tym gubię. Każdy przecież ma węgle i białko więc jakie mogą być różnice?

Porponuję wybierać produkty z niską zawartością cukrów prostych oraz z różnymi rodzajami węgli, np. maltodextryny, vitargo, waxy mize. Do tego zwróć uwagę na białka zawarte w produkcie(najlepsze są te z izolatem oraz koncentratem serwatkowym).

Dobrze jeżeli taki produkt zawiera również enzymy trawienna, gdyż przy zwiększonych kaloriach organizm będzie ich potrzebował.

Przykład takiego produktu: https://www.bcaa.pl/amix/carbojet-gain-4000g.html