Dropset
| 28 czerwca 2018, 17:14 | |
Witam ! Chciałbym się zapytać czy drop sety trzeba wykonywać w ostatnim ćwiczeniu ? Czy można wykonać je w 2 lub 3 ćwiczeniu ? |
| 28 czerwca 2018, 17:17 | |
Witam, oczywiście drop set można wykonać w każdym ćwiczeniu, nie musi to być akurat ostatnie ćwiczenie. |
