DARMOWA DOSTAWA od 50zł KOD: DOSTAWA50 w dniach 09-16.07

Duże kaptury

 16 listopada 2017, 16:06

Co polecacię na rozbudowę kapurów?

Wszystko rośnie ale to jakoś nie bardzo chce iść do przodu. Może macie coś sprawdzonego? jakieś ćwiczenie lub cały zestaw?

 16 listopada 2017, 16:43

Bardzo często kaptury rosną wraz z rozbudową środkowej cześci pleców czyli tzw. podczas zwiększania grubości pleców.

W tym wypadku proponuję skupić się na wiosłowaniach sztangą wąsko lub przyciąganiu drązka również wąsko do klatki.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora