-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Dwa razy w tygodniu

 22 lutego 2018, 13:59

Czy moge trenować 2 razy w tygodniu tą samą partie mięśni na masie ??? Co myślicie o takim rozwiązaniu? z góry dziekuje za pomoc!

 22 lutego 2018, 14:18

Jest to rozwiązanie dobre w sytuacji, gdy: mamy stagnację i chcemy pobudzić mięśnie do wzrostu. W każdym innym przypadku trenowania każdej partii 2 razy w tygodniu prędzej zaprowadzi do przetrenowania, niż do lepszych wyników. Dlatego ja takie rozwiązanie polecam raczej tylko osobom bardzo zaawansowanym z idealnie dopiętą dietą oraz regeneracja w innym wypadku raczej to nie da żadnego efektu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora