Efekty po miesiącu na diecie

 4 października 2017, 22:56

Jakich moge się spodziewać efektów będą miesiąc na dziecie redukcyjnej?
Mam się nastawiać na konkretny wynik? Ile kg mogę schudnąć a ile w pasie stracic cm?

Jest jakaś reguła albo minimum?

 4 października 2017, 23:22

Jest to sprawa bardzo indywidualna, także nikt nie jest w stanie Ci określić jaki wynik uzyskasz.

Jednak w Twoim podejściu jest już duży błąd, ponieważ dieta to sposób żywienia na całe życie, a nie miesięczna restrykcja żywieniowa po której coś zrzucisz i wrócisz do starych nawyków żywieniowych.
Taki zabieg z pewnościa przyczyni się do efektu jojo z nadwyżką, więc przemyśl wpierw swoje podejście.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora