Egg protein w odżywce vs jajka

Zastanawiam sie nad kupnem egg protein i tak sie zastanawiam jak to sie ma jakościowo do prawdziwych jajek i białka tego źródła. Wiadomo że jedzenie będzie zawsze lepszym wyborem ale czy chociaz te jaja w proszku są zblizone? czy zostac przy serwatce..

Oczywiście, że jajka będą lepszym wyborem i jeśli nie musisz ich z jakiegoś powodu eliminować to zostań przy jajach.

Tego typu odżywki stosują zazwyczaj osoby które mają problemy z laktozą i białkami mleka, więc jeśli Ty takich problemów nie masz to zostań przy jajach i koncentracie serwatki.