Egzaminy sprawnościowe i suplementy?

Niedlugo kumpel bedzie mial do zaliczenia egzaminy sprawnosciowe i potrzebuje sie do nich przygotowac. Co bedzie mu do tego potrzebne? Do tej pory mial bialko i witaminy.

Na pewno przyda mu się beta alanina, która zwiększy jego wydolność, poprawi wytrzymałość.
https://www.bcaa.pl/biotech-usa/beta-alanine-300g.html
https://www.bcaa.pl/fitness-authority-fa/fitness-authority-beta-alanine-300g.html
Kreatyna np: jabłczan, która zwiększy mu siłę: https://www.bcaa.pl/gen-lab/tricremax-plus-600g.html
i do tego aminokwasy bcaa (,które pomogą mu zregenerować mięśnie po treningu) https://www.bcaa.pl/biotech-usa/100-bcaa-powder-400g.html
https://www.bcaa.pl/gen-lab/bcaa-4-pro-560g.html
Taki zestawik, powinien mu pomóc w przygotowaniach. Powodzenia!