Energetyki typu light

Witam, niedawno ukazała się pytanie dotyczące napojów energetyzujących. Jednym z minusów ich pica, jakie podał Dyżurny Ekspert, była duża liczba cukrów, a więc kalorii. Mam pytanie bardzo lubię smak tych napojów i staram się wybierać tylko te napoje typu light. Jak takie napoje wpływają na dyspozycję podczas treningów ?

Witaj, Oczywiście napoje typu light czy 0 nie mają kalorii, ale czy szkodzą. Jakby nie patrzeć to są słodzone słodzikami (chemia). Raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi jednak ciągłe picie tego typu napojów może powodować różne skutki po pewnym czasie. Od problemów z alergiami do nawet problemów z jakimiś narządami wewnętrznymi. Dlatego staraj się przeważnie pić wodę, która ma 0 kalorii i jest w pełni wolna od chemicznych dodatków. Pozdrawiam