Filet z łososia a filet z dorsza

Jak jest różnica mięszy tymi rybami? Mają prawie tyle samo białka na 100g a poźniej to już niestety się nie orientuję. Można je stosować zamiennie? Wiem,że ryby również powinny byc w naszym jadłospisie ale obawiam sie, że nie dam rady jeść cały czas tylko jednej.

W tym wypadku Łosoś jest dużo bardziej kaloryczny poprzez zawartość tłuszczu w składzie. W tym wypadku proponuje jedynie obciąć trochę tłuszczy z inncyh posiłków w momencie kiedy w dany dzień będzie wypadał tobie łosoś. Dorsz to chuda ryba więc z tym już tutaj nie ma problemu.