Francuskie wyciskanie

 29 listopada 2017, 11:46

Pytanko co do francuza jakim gryfem robicie to ćwiczenie? Łamany czy prosty? Ja zawsze robiłem łamanym ale ostatnio zauwzylem ze taki bysior ode mnie z siłki robi na prostym jaka jest róznica?

 29 listopada 2017, 13:09

Tak naprawde w moim udczuciu nie ma większej róznicy, moze troszke na sztandze łamanej mnie dostaja nadgarstki. Jest to poprostu dobra alternatywa szok dla mięsnia, bodźec bez którego nie będziemy progresowac więc proponuje własnie zmieniac sobie co jakis czas. Nawet dla nas samych jakies urozmaicenie treningu będzie czyms co sprawi ze chetniej sie na ten trening pojdzie niz wałkowanie w kólko tych samych ćwiczen.(chyba ze trening barków :P)

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora