Gaba i wsparcie pracy jelit?

Czy to prawda, ze gaba oprocz pomocy z problemami ze snem pomaga rowniez w lepszym funkcjonowaniu jelit? I z czym najlepiej ja polaczyc?

Również dotarłem do takiej informacji, że gaba idealnie nadaje się dla osoby, która ma problem z układem pokarmowym czy z samą funkcją jelit. Gaba pomaga wspierać florę bakteryjną, poprawia trawienie, odżywia tkankę jelit oraz regeneruje jej nabłonek. Z czym ją połączyć? Ja bym dorzucił glutaminę z 20-30g dziennie do tego i myślę, że pod tym kątem powinno ci pomóc.

I do zestawu gaba plus glutamina dołączyłbym jeszcze probiotyk np. :

https://www.bcaa.pl/scitec-nutrition/scitec-microbiota-pro-30kaps-promocja.html

I mamy pełen kompleks na wsparcie pracy jelit, co przekłada się to ile jedzenia przyswajamy.