DARMOWA DOSTAWA!    DOSTAWA99    do 30 września 2020r.

Gaba+melatonina jakie dawki?

 24 listopada 2017, 14:54

Poniewaz ostatnio pracuje na nocne zmiany i w dzien zaczynam miec problem z zasypianiem pomyslalem sobie by wpomoc czyms organizm wiec zakupilem gabe i melatonine. Mam jednak pytanie od jakiej dawki powienienem zaczac? Czy na poczatek brac 1g gaby i 3g melatoniny czy inaczej polecacie?

 24 listopada 2017, 16:59

Na początek możesz zacząć od tych dawek i wydaje mi się, że powinno pomóc jak nie delikatnie zwiększ ale ja bym dorzucił do tego zestawu jeszcze tryptophan, który ułatwia zasypianie, regeneruje i poprawia ogólne samopoczucie https://www.bcaa.pl/scitec-nutrition/scitec-tryptophan-60kaps.html lub https://www.bcaa.pl/amix/tryptophan-pepform-peptides-90kaps.html oba naprawdę dobre.

 25 listopada 2017, 20:05

Chyba chciałeś napisać 3 mg melatoniny, bo dawki 3 g sobie nawet nie chce wyobrażać jakby zadziałała :D.

Tu masz fajne gotowe połączenie:

https://www.bcaa.pl/uns/gaba-plus-90tab.html

Zacząłbym od dawki 2 tab i ewentualnie zwiększył do max 3-4 tab przed snem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora