Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: 15TANIEJ  

Gainer z woda czy mlekiem

 28 marca 2019, 15:39

Z czym mieszać gainera? Mam hyper massa z biotecha i zastanawiam się czy mieszać go z wodą czy z mlekiem. Z mlekiem mi bardziej smakuje ale czy nie szkodzi to efektom gainer

 28 marca 2019, 15:44

Jeżeli nie masz problemu z nietolerancją na laktozę i chcesz jeszcze zwiększyć ilość kalorii w shakeu to śmiało możesz z mlekiem. Jeżeli natomiast masz problem z przyswajaniem cukru mlecznego(laktoza) to proponuję z wodą. Pamietaj jednak, że woda nie ma kalorii więc zachowujesz skład, który występuje na etykiecie.

 30 marca 2019, 18:31

Trzevim rozwiązaniem jest pół na pół :) czyli dajesz 200 ml wody i 200 ml mleka :) oczywiście jak nie masz nietolerancji na laktozę ;) ja tak czasami robię, lekko zwiększone kalorie a smak o wiele lepszy :)

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora