🛒 -10% RABATU i 🚚 DARMOWA dostawa    kod: WDOMU10    Do 28 października

Glutamina i arginina - jak dawkować?

 2 lutego 2018, 13:19

Posiadam aktualnie te dwa suplementy ale nie wiem jakie dawki moge ich brac by dobrze dzialaly. Na opakowaniach zawsze mniej jakos pisza wiec wole sie was dopytac.

 2 lutego 2018, 15:00

Glutaminy bierz (20-30g dziennie) rano 5-10g, 10g po treningu i 5-10g przed snem
Argininy 4-6g przed treningiem powinno już działać dobrze.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora