Glutamina złoty środek?

To prawda, że glutamina wspomaga usuwanie szkodliwych metabolitów (takich jak np. amoniak)???Do tej pory myślałem, że glutamina działa tylko pod kątem regeneracji, pro-zdrowotnie:podnosi odporność, wspomaga pracę jelit ale dziś dowiedziałem się jeszcze o tych metabolitach. Wychodzi na to, że glutamina to złoty środek na wszystko:) Ktoś z was również dotarł do takiej informacji-przyznam, że mnie to zaciekawiło:)

Tak , ja również słyszałem ,że glutamina usuwa te metabolity z organizmu i są podobno badania ,które to potwierdzają do wyszukania w necie. Czy zatem glutamina jest złotym środkiem? No cóż, uważam osobiście, że jest na pewno zbyt mało doceniona w sporcie i nie tylko, a przy jej szerokiej gamie możliwości: zarówno regeneracyjnej jak i pro-zdrowotnej - powinno być inaczej. Z czego to wynika? Być może ze zbyt małej ilości jej spożywania, bo aby uzyskać z niej jak najlepsze właściwości to trzeba jej przyjmować dziennie z 20-30g. Oczywiście  na forum pewnie znajdą się jacyś przeciwnicy jak to zwykle bywa - ale ja nie zamierzam odstawiać jej z mojej suplementacji bo w moim przypadku świetnie się sprawdza.

Moja kobita zaczęła brać glute właśnie na kiszki żeby oczyścić i odporność bo chłopaki polecali i powiem że się sprawdza:)) godne polecenia da osób z takimi przypadłościamii ale niestety nie należy do najtańszych supli :D