Gotowe zestawy na rozciąganie

 29 listopada 2017, 23:44

Macie jakieś poradniki, gotowe zestawy, filmy instruktażowe dotyczące rozciągania po treningu siłowym ?

Ostatnio zauważyłem, że jestem bardzo ograniczony ruchowo, słabo u mnie z mobilnością, co przekłada się na efektywność treningu siłowego, więc zdecydowałem, że trzeba coś z tym zrobić, lecz nie chce zrobić sobie krzywdy, więc może macie jakieś fajne pomoce dotyczące rozciągania ?

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora