-12% na zamówienia od 249zł KOD: PROMO12 w dniach 12.09-19.09

Grejfrut

 18 kwietnia 2019, 16:19

Witam mam pytanie dotyczace grejpfruta czy stosowanie go na deficycie kalorycznym bedzie przyspieszal on spalalnie tkanki tluszczowej i pomoze mi on cos w diecie ? Dodam ze mam ułozona diete do swojego organizmu.

 18 kwietnia 2019, 16:22

Witaj, Miąższ grejpfruta w ok. 90% składa się z wody. Są w nim ponadto cukier, kwasy organiczne, barwniki roślinne, takie jak likopen, odpowiadający za czerwone zabarwienie, flawonoidy, pektyny i błonnik. Popularne odmiany dzielimy na: czerwone: smak gorzki, kwaśny, soczysty, żółte-smak kwaśny, soczysty, zielone-smak słodki, średnio soczysty. Grejpfruty maja wiele właściwości korzystnych dla zdrowia: są bogatym źródłem witaminy C i A, dzięki czemu wzmacniają odporność organizmu. Maja korzystny wpływ na serce, obniżają poziom cholesterolu. Owoce te przyspieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm. Bezkonkurencyjna pod tym względem jest biała, wewnętrzna skorka, czyli albedo. Oprócz tego grejpfruty maja niski indeks glikemiczny (=20), a do tego dzięki zawartości pektyn obniżają poziom glukozy we krwi. Dzięki temu nie mamy gwałtownych skoków cukru we krwi, co pozwala zachować na dłużej uczucie sytości.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora