Hydrolizat a koncentrat

Która odżywka będzie lepiej nadawała się po treningu? Nie chodzi tutaj o cenę a o działanie danego produktu po treningu. Jeżeli możecie coś napisać na ten temat to chętnie dowiem się czegoś nowego i postaram się wprowadzić do suplementacji.

W tym wypadku zdecydowanie Hydrolizat. Jest to postać białka wstępnie strawiona czyli owiele szybciej absorbowana przez nasz organizm. Koncentrat wchłania się do około 3h(dobrze sprawdza się do posiłku), hydrolizat natomIast wchłania się do 30min po spożyciu co przekłada się na regenerację.