🏋️‍♂️ -12% na wszystkie kategorie!    Kod: RABAT612  

Ile gram ryby

 16 stycznia 2018, 11:01

Pytanko odnośnie rybki, bo juz mam dość ciągłego jedzenia kurczaka czy indyka mam wrazenie ze zaraz pióra mi wyrosną i znaczne znosić jajka haha. I wpadlem na pomysł ze zastąpie drób rybą i pytanko ile gram ryby będzie odpowiadać 100g drobiu?

 16 stycznia 2018, 11:30

Nie masa ryby/mięsa sie liczy a ilosc wartosci odzywczych. Mase ryby dopasuj tak a mieścic sie w makoskładnikach i kaloryczni ustalonej do twojej diety. Sprawdzaj sobie wartosci odzywcze poszczególnych ryb w kalkulatorach kalorii i porównuj, bo 100g łososia nie bedzie równe 100g dorsza. Więc wszystko jest do zastąpienia tylko pamiętaj zeby mieścic sie w ustalonych w diecie wartościach.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora