Ile jajek do omleta
| 12 lutego 2018, 13:16 | |
Witam mam pytanko odnosnie ilości jajek do omleta, które robie bo tak naprawde nie mam pojęcia ile ich wbic? Moze ktoś mi pomóc w tym temacie. Z góry dziekuje za odpowiedź. |
| 12 lutego 2018, 14:24 | |
Wszystko zależy jak wygląda Twoje zapotrzebowanie na białko w ciągu dnia, nic tak naprawde nie wiem bo nie napisałes żadnych szczegółów o sobie. Mozesz np wbić dwa całe jajka i pare białek do tego np ok 100g owsianki i odzywke białkową lub zrobić np takiego omleta jak ja sam osobiście robię co ranek 5 całych jaj i do tego 2 miarki odzywki białkowej czyli jak widać robie omleta bęz węgli i świetnie sie sprawdza u mnie takie śniadanie. |
