HAPPY HOURS -20% rabatu na wszystko!    HOUR20    do godziny 16:00

Ile jajek do omleta

 12 lutego 2018, 13:16

Witam mam pytanko odnosnie ilości jajek do omleta, które robie bo tak naprawde nie mam pojęcia ile ich wbic? Moze ktoś mi pomóc w tym temacie. Z góry dziekuje za odpowiedź.

 12 lutego 2018, 14:24

Wszystko zależy jak wygląda Twoje zapotrzebowanie na białko w ciągu dnia, nic tak naprawde nie wiem bo nie napisałes żadnych szczegółów o sobie. Mozesz np wbić dwa całe jajka i pare białek do tego np ok 100g owsianki i odzywke białkową lub zrobić np takiego omleta jak ja sam osobiście robię co ranek 5 całych jaj i do tego 2 miarki odzywki białkowej czyli jak widać robie omleta bęz węgli i świetnie sie sprawdza u mnie takie śniadanie.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora