Ile kosztuje dieta?

Jak pytam ludzi ile wydają na jedzenie to zaczynam się zastanawiać czy jest mnie na to stać. To faktycznie wszystko jest takie drogie czy to już tylko ich wymysły dodają coraz więcej kosztów?

Macie jakiś patent aby jeść odpowiednio ale nie wydawać na to nie wiadomo ile kasy?

Koszt diety tak na prawdę jest zależny od wielu czynników.
Zaczynając od ilości posiłków, kaloryki, okresu w którym się znajdujesz, źródła energii (węgle, tłuszcze), ilości białka po różnorodność posiłków czy monotonie.

Jednak mądrze rozplanowana dieta wcale nie będzie droższa, niż standardowe odżywianie typowego Kowalskiego.
Przykładem może być jeden posiłek na mieście którego koszta to około 30-35 zł, a w takim budżecie możemy skomponować cały dzień jedzenia.