Ile mg magnezu przyjmować na dobę?
| 13 marca 2018, 13:21 | |
Jak w pytaniu ile mg magnezu powinna stosowac w ciagu doby osoba ciezko trenujaca? Chodzi mi ile moze z suplementu wziac? |
| 13 marca 2018, 15:07 | |
Z suplementu w zupełności powinno wystarczyć tak od 300-500mg tego magnezu w ciągu dnia a reszta z diety. |