Ile płynów podczas zbijania wagi
29 maja 2018, 13:47 | |
Witam, potrzebuje pomocy, dzisiaj (poniedziałek wieczór) a w sobotę mam walkę (rano waga) i do zrzucenia zostały mi 2kg. Nie mam za bardzo z czego zbijać i zastanawiam sie czy lepiej pic kilka litrów wody dziennie i w piątek ograniczyć sie do pol litra czy juz teraz pic np po pół litra? |
29 maja 2018, 13:54 | |
Witaj, Zrzucenie 2 kg to żaden problem. Podam Ci na swoim przykładzie i proponuję zrobić Ci tak samo. Od poniedziałku pijesz dziennie po 10l wody do środy. Czwartek 4 litry, piątek 1,5 litra. Myślę, że ważenie będziesz miała rano, więc do ważenia sącz tylko delikatnie wodę i 0,5 litra powinno Ci wystarczy |