Ile powinien trwać cykl kreatynowy a ile przerwa?
| 21 marca 2018, 12:39 | |
Jak w pytaniu kolega aktualnie bierze kreatyne cm3 500g od treca ale zastanawia sie jaki dlugi cykl powinien na niej zrobic i ile pozniej przerwy? |
| 21 marca 2018, 14:41 | |
Cykle kreatynowe trwają różnie od 6-8-12tygodni, ja osobiście preferuję ten najdłuższy. Co do przerwy od kreatyny to miesiąc w zupełności wystarczy. |