Ile suplementów dziennie

Ostatnio biorę supli więcej i więcej. Zacząłem sie zastanwiać czy jest jakiś limit ilościowy tego rypu produktów bezpieczny dla zdrowia. Nie chcę przesadzić. Robię to dla dobrej kondycji i zdrowia a nie za wszelką cenę.

Tak naprawde nie ma idealnej ilości supli jaka powinna być maksymalnie stosowana w ciągu dnia. Wszystko zależne jest od naszych potrzeb. Jeżeli wiesz, że potrzebujesz określoną ilość suplementów to tak poprostu jest. Ktoś może potrzebowac tych produktów jeszcze więcej a może i nawet mniej niż ty.