Ilość wody i kreatyna
30 października 2017, 13:45 | |
Jaka iloscia wody nalezy popijac kreatyne? Wszedzie zawsze pisza: popijac duza iloscia wody- ale jaka to ilosc-nurtuje mnie to? Ile pijecie tej wody do tej kreatyny? |
30 października 2017, 15:30 | |
Czy stosujesz kreatyne czy nie myśle ze powinieneś pić ok 3l dziennie, jezeli udaje Ci tyle wypić to podczas brania kreatyny mozesz dorzucić jeszcze jeden litr, wtedy wykorzystasz w pełni działanie kreatyny... |
2 listopada 2017, 13:52 | |
Tylko ważna sprawa, bo dużo osób zaczyna w siebie wmuszać chore ilości wody przy cyklach kreatynowych. Pij wtedy kiedy odczuwasz lekkie pragnienie, nigdy nie wciskaj w siebie płynów na siłę, taka rozsądna podaż płynów to około 3-4 L dziennie (ogólnie płynów, a nie samej wody). Ilość wody którą popijasz kreatynę nie ma znaczenia. |
17 listopada 2017, 17:14 | |
To zapytam się jeśli chodzi o ilość wody na cyklu kreatynowym to co zrobić żeby nie wstawać co chwila sikać w nocy bo nic nie śpie czuwając żeby nie popuścić, wiem śmieszne ale nie do wytrzymania... |