Ilość wody i kreatyna

 30 października 2017, 13:45

Jaka iloscia wody nalezy popijac kreatyne? Wszedzie zawsze pisza: popijac duza iloscia wody- ale jaka to ilosc-nurtuje mnie to? Ile pijecie tej wody do tej kreatyny?

 30 października 2017, 15:30

Czy stosujesz kreatyne czy nie myśle ze powinieneś pić ok 3l dziennie, jezeli udaje Ci tyle wypić to podczas brania kreatyny mozesz dorzucić jeszcze jeden litr, wtedy wykorzystasz w pełni działanie kreatyny...

 2 listopada 2017, 13:52

Tylko ważna sprawa, bo dużo osób zaczyna w siebie wmuszać chore ilości wody przy cyklach kreatynowych.

Pij wtedy kiedy odczuwasz lekkie pragnienie, nigdy nie wciskaj w siebie płynów na siłę, taka rozsądna podaż płynów to około 3-4 L dziennie (ogólnie płynów, a nie samej wody).

Ilość wody którą popijasz kreatynę nie ma znaczenia.

 17 listopada 2017, 17:14

To zapytam się jeśli chodzi o ilość wody na cyklu kreatynowym to co zrobić żeby nie wstawać co chwila sikać w nocy bo nic nie śpie czuwając żeby nie popuścić, wiem śmieszne ale nie do wytrzymania...cry

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora