Izotonik czy carbo

Mam dylemat co wybrać do redukcji na uzupełnienie energii-napój izotoniczny czy carbo?, każdy doradza mi coś innego:(

Jaka jest wogóle różnica między nimi i czy aby nie wpłyną one na zwiększenie wagi???

Na redukcji to szczerze mówiąc odradzałbym oba te produkty, ponieważ zarówno Izotonic zawiera sporą ilość cukru nie mówiąc o carbo gdziej jak wiadomo to praktycznie sam cukier. Główna róznica polega na tym izotonic pijemy w celu uzupłenina elektrolitów podczas treningu a carbo typowo pod wyrzut insuliny w celu szybszego transportu substancji odżywczych do komórek mięśniowych oraz uzupełnienie glikogenu. Na redukcji postawiłbym nie vitargo a celu nawodnienia jest produkt z firmy mr.big low mineral carb, który cukru nie zawiera.