-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

jajka

 27 kwietnia 2018, 16:30

witam ! :-) Pisze z zapytaniem o dozwolona ilosc dzienna jedzenia jajek? I czy dobre jest w diecie na mase? z góry dziekuje za pomoc POZDRAWIAM

 27 kwietnia 2018, 16:44

Hej, jajka są dobrym źródłem białka i tłuszczu zarówno na masie jak i na redukcji. Jest to równiez najlepiej wchłanialne białko jakie mamy możliwość spożycia ze względu na swój aminogram.  Pamiętaj tylko, że mają sporo tych tłuszczy i przy większej ilości jajek możesz łatwo przekroczyć swoje zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Pozdro

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora