🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Jak brać te odżywki?

 1 lutego 2018, 12:42

Mam aktualnie shock therpy , creatine creapure universala oraz glutaminę. Jak to wszystko mam brać teraz. Rozpiszcie mi to prosze.

 1 lutego 2018, 14:06

Shock therapy bierz miarkę 30 min przed treningiem i tylko w dzień treningowy.
Kreatynę mono bierz 5g po treningu i w dzień wolny przed śniadaniem 5g
a glutaminę (min.20g-30g dziennie) np: 5-10g rano 10g po treningu (razem z kreatyną) i 5-10g przed snem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora