Jak czesto trenowac brzuch

Witam mam pytanko odnośnie treningu a mianowicie jak czesto go trenowac? Mięsien jak kazdy inny wiec czas na regeneracje miec chyba powinien? Jak sie ma do tego 6 weidera ktora zakłada trening codziennie?

Moim zdaniem brzuch wystarczy trenować 2 max 3 razy w tygodniu, robiąć więcej brzuszków czy mityczną juz 6 weidera o ktorej istnieniu nie wiedział sam Ben Weider nie ma opcji ze szybciej odslonisz kaloryfer wszystko i tak zalezy od diety więc jak to sie mówi ABS robi sie w kuchni...