Jak czesto trenowac brzuch

 15 grudnia 2017, 17:50

Witam mam pytanko odnośnie treningu a mianowicie jak czesto go trenowac? Mięsien jak kazdy inny wiec czas na regeneracje miec chyba powinien? Jak sie ma do tego 6 weidera ktora zakłada trening codziennie?

 19 grudnia 2017, 15:14

Moim zdaniem brzuch wystarczy trenować 2 max 3 razy w tygodniu, robiąć więcej brzuszków czy mityczną juz 6 weidera o ktorej istnieniu nie wiedział sam Ben Weider nie ma opcji ze szybciej odslonisz kaloryfer wszystko i tak zalezy od diety więc jak to sie mówi ABS robi sie w kuchni...

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora