Jak dawkować createn?
| 21 lutego 2018, 13:17 | |
Ostatnio zakupilem ta kreatyne createn z genlaba ale nie wiem jak brac i ile na porcje? Czy skoro to matrix kilku kreatyn to mam jej sypac wiecej a moze mniej? |
| 21 lutego 2018, 14:57 | |
Na wstępie powiem, że dokonałeś słusznego wyboru:) bo to mój nr.1 wśród matrixów kreatynowych i świetnie za każdym razem się u mnie sprawdza. Co do dawkowania createna bierz go 5g rano i 5g po treningu i w dzień wolny 5g rano. |