-20% RABATU 🏋️‍♂️    kod: SALE20    do 21 października 2020r.

Jak dawkować te suplementy?

 16 stycznia 2018, 11:36

Mam wpc z dna , mono z biogenixa, witaminy day i night treca, bcaa xplode olimpu. Jak to wszystko mam brac teraz?-pomozcie.

 16 stycznia 2018, 13:08

Białko wedle jego niedoborów w diecie (może być np. 30g rano i 30g po treningu)

kreatyna w dzień treningowy rano 5g przed śniadaniem i 5g po treningu w dzień wolny 5g rano

witaminy 1kaps rano np. po śniadaniu i 1kap wieczorem po kolacji lub przed snem

bcaa 10g przed treningiem i 10g po treningu - możesz wymieszać je z porcją kreatyny i wypić razem.

 

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora