Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: 15TANIEJ  

Jak dobić extra kalorie

 18 grudnia 2018, 15:52

Witam mam pytanie czym mam podbić kalorie jakie produkty jeść jeśli w ciągu dnia moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal

 18 grudnia 2018, 16:00

Kaloryczność najłatwiej podbić tłuszczami – orzechami, oliwą z oliwek, awokado, olejem lnianym, wiórkami kokosowymi. Zwłaszcza te oleje bardzo łatwo jest wkomponować do posiłków wystarczy polać 10g na posilek i odrazu masz 90kcal więcej. Pozdrawiam.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora