BLACK FRIDAY❗ Rabat -20% na wszystko! Kod: BF20  

Jak podbić kcal

 28 maja 2018, 11:47

Niestety nie daje rady zjesc tyle kcal co potrzebuje do utrzymania wagi. Po obliczeniu wszystkich posilkow w ciagu.dnia jakie spozywam wychodzi mi ok 2300 kcal. I moje pytanie jest nastepujace. Czy mozna podbic kalorycznosc np jakims fast foodem, niezdrowym jedzeniem czy raczej bedzie to mialo negatywny wplyw na sylwetke i moze odlozyc sie w postaci tluszczu? Co moglbym jesc aby wlasnie ta kalorycznosc podbic?

 28 maja 2018, 11:51

Witaj, Najlepszym sposobem na podbicie kaloryczności jest wdrożenie do swojej diety większą zawartość tłuszczy. Tu proponuje Ci wdrożyć takie produkty jak: - oliwa z oliwek - orzechy nerkowca, migdały - olej lniany Fajnym sposobem może być również dodanie po posiłku koktajlu składającego się z: banan, żółtka jaj, olej kokosowy, stevia lub ksylitol. Podbijanie kaloryczności niezdrowym jedzeniem będzie miało negatywny wpływ na twoje zdrowie. Jak dobrze wiemy w takich posiłkach zawarte są oleje roślinne, tłuszcze trans.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora