Jak przygotować się do diety?
30 września 2017, 13:36 | |
Jest jakiś sposób aby przygotować się fizycznie lub psychicznie do stosowania diety? Troche boję się, że jak się już zacznie to po chwili człowieka opóści chęć i wróci do wcześniejzego jedzenia. Jeżeli jest jakiś na to patent to czekam na pomysły. |
30 września 2017, 14:24 | |
Cięzko jest się na 100% do tego przygotować. Najlepiej jednak pomału czyścić jedzenie czyli najpierw odstawiać słodkie napoje a następnie słodycze i dopiero poźniej zmieniać resztę jedzenia. U mnie się to sprawdziło. Jeżeli masz silną wolę to też możesz z dnia na dzień wszystko zmienić. Przez parę dni będzie cięzko a poźniej juz zdecydowanie łatwiej. |