Jak przygotować się do diety?

Jest jakiś sposób aby przygotować się fizycznie lub psychicznie do stosowania diety? Troche boję się, że jak się już zacznie to po chwili człowieka opóści chęć i wróci do wcześniejzego jedzenia.

Jeżeli jest jakiś na to patent to czekam na pomysły.

Cięzko jest się na 100% do tego przygotować. Najlepiej jednak pomału czyścić jedzenie czyli najpierw odstawiać słodkie napoje a następnie słodycze i dopiero poźniej zmieniać resztę jedzenia. U mnie się to sprawdziło.

Jeżeli masz silną wolę to też możesz z dnia na dzień wszystko zmienić. Przez parę dni będzie cięzko a poźniej juz zdecydowanie łatwiej.