Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Jak spalić tłuszcz z klatki piersiowej

 9 lipca 2018, 13:13

Witam mam prosbe abys doradzil mi jak spalic tluszcz z klatki piersiowej. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam!

 9 lipca 2018, 13:35

Nie da się spalić tkanki tłuszczowej tylko z klatki piersiowej. Zarówno przybieranie jak i spalanie tłuszczu odbywa się na całej powierzchni ciała. Najlepsze na spalanie są aeroby. Rób trening cardio rano na czczo albo bezpośrednio po treningu siłowym, ponieważ wtedy spalanie jest najefektywniejsze. I oczywiście dopięta dieta. Żeby zredukować musisz mieć deficyt kaloryczny i oczywiście odpowiednio rozłożone makroskładniki

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora