-12% na zamówienia od 249zł KOD: PROMO12 w dniach 12.09-19.09

Jak wzmocnić palce u rąk

 19 września 2017, 00:40

Pomóżcie, potrzebuję do pewnych zawodów wzmocnić palce u rąk. Jestem szczupłym chłopakiem. Co robić?

 27 września 2017, 08:52

Polecam trening na wszelkiego rodzaju ściskaczach. Może być też piłka tenisowa. Widziałem też kiedyś takie specjalistyczne urządzenie - na każdy palec - właśnie do takiego treningu.

 19 listopada 2017, 10:51

Ewentualnie możesz wymyśleć ćwiczenie w którym uderzasz młotkeim, bardzo wzmacnia siłę uścisku co za tym idzie wmocnia palce. Mój staruszek wykonywał taką pracę i teraz ma taki uścisk że nie jeden się dziwi bo jest niepozorny. 

Także wydaje mi się, że tego typu ćwiczenia wzmacniające uściski powinny pomóc.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora