Jak zredukować oporny tłuszcz

Co najlepiej zrobić aby maksymalnie się wyciąć i pozbyć opornego tłuszczu np. z dolnej częśći brzucha? Od dawna mam z tym właśnie problem a teraz chciał bym się z tym uporać.

Tak naprawdę należy coraz bardziej się docinać aby w końcu dopiąć swego. Jeżeli jesteś już długo na redukcji a mimo to nie możesz sobie poradzić z tym tłuszczem to dodaj na tydzień lub dwa kalorii, daj odpocząć organizmowi a poźniej wróć z powrotem do redukcji. Wypoczęty organizm lepiej będzie reagował na obniżkę kalorii i najprawdopodobniej uda się w końcu spalić ten tłuszcz.