DARMOWA DOSTAWA od 50zł KOD: DOSTAWA50 w dniach 09-16.07

Jaki najlepszy trening na masie?

 4 listopada 2017, 11:57

Co bardziej polecacie jeżeli chodzi o trening przy budowie masy? Lepiej jakis split 4-5 dni czy może FBW lub PUSH/PULL/LEGS?

Macie jakieś swoje sprawdzone metody? Zazwyczaj u mnie był to zwykły split i było ok ale zawsze może byc lepiej.

 4 listopada 2017, 12:04

Tak naprawde wszystko zależy od ilości kalorii w diecie. Jeżeli chodzi o trening do preferencje w tym temacie też są ważne oraz predyspozycje. Jeżeli chodzi o moje odczucia to najlepiej trenuje mi się PUSH/PULL/LEGS bo lubię treningi bardziej intensywne i częstrze z udziałem mniejszych ciężarów.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora