Jaki rodzaj kreatyny??

 27 września 2017, 13:05

Panowie odwieczne pytanie jaki rodzaj kreatyny polecacie?

w czym tkwi roznica między nimi?

co z ta wodą jesli chodzi o monohydrat zatrzymuje? czy to jeden wielki mit?

Dodam ze obecnie pracuje nad zbudowaniem masy mięsniowej ale jakościowej

 

 27 września 2017, 16:47

Jeżeli na pierwszy raz wrzuć monohydrat kreatyny, podłapiesz trochę wody ale wyjdzie na plus!Ja aktualnie ładuję mieszankę 10form kreatyn Genlaba: Createn jak dotąd nie miałem lepszej (siła,wytrzymałość=pełne zadowolenie!)

 27 września 2017, 17:09

Tak naprawdę nie powinno byc wielkiej różnicy jeżeli chodzi o wyniki siłowe czy wytrzymałościowe. Efekt zatrzymania wody nie wystepuje u każdego jest to zależne również od organizmu.

Jeżeli wystapi to bardziej woda magazynuje się w mięsniach więc również następuje szybszy transport składników odżywczych. Przy budowie masy mono jak najbardziej na tak.

 28 września 2017, 12:04

Maniek ma tu słuszność, nie wiem czemu wszyscy tak boją się tej wody-nie utopicie się w niej przecież:)po prostu spróbuj i się przekonaj sam!

 16 listopada 2017, 21:09

Jeśli boisz się tej retencji wody między włoknami mięśni to łap od razu jabłczan który tego nie robi :) dla mnie najlesza forma i polecam cm3 z treca a jak szukasz czegoś taniej to 3cm z DNA :) 

Dodatkowym atutem tej formy jest to że jest stabilniejsza :) łap linki 

https://www.bcaa.pl/dna-supps/3cm-tri-creatine-malate-500g.html

https://www.bcaa.pl/trec-nutrition/trec-cm3-powder-500g.html

 

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora