Jaki ryż na masę

 18 września 2017, 21:18

Jaki ryż wybrać przy diecie na masę? Biały, brązowy czy jeszcze jakiś inny?

 19 września 2017, 14:58

Jeżeli mówimy o posiłku potrenigowym, to najlepiej jakąś lekko strawną odmianę czyli zwykły biały w zupełnośći wystarczy. W ciągu dnia w celu uzupełnienia błonnika to 1-2 razy dziennie może być brązowy ale też nie ma co przesadzać. Brązowy napewno dłużej pozwoli nasycić nasz organizm.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora