-10% na BioTechUSA KOD:  BIO10  tylko do 23.11.2019

Jakie aminokwasy przed treningiem aerobowym?

 25 września 2017, 22:02

Jak w temacie. Robię trening aerobowy na czczo i zastanawiam się jakię aminokwasy polecacie? W necie jest ich cała masa. Bcaa, Bcaa+glutamina, aminokwasy proste. Które będą najlepsze?

Brac każdego po troche czy jakieś są faktycznie sensowniejsze od inncyh. Wiadomo, że kase wydać to nie problem gorzej z ich skutecznością.

 27 września 2017, 17:25

Ja polecam samo bcaa i najlepiej bezsmakowe, gdyż nie ma zbędnych syfów (wypełniaczy ,słodzików itp.) w smaku może nie są najlepsze ale można się do nich przyzwyczaić!Na plus możesz wymieszać i z kreatyną i węglami a wtedy nie czuć już tego gorzkiego posmaku. Aktualnie stosuje Bcaa z biotecha te 100% i świetnie się sprawdzają, bcaa xpress od Sciteca też były ok ale mają dość wygórowaną cenę:(dlatego przeszedłem na biotecha a różnicy oprócz ceny-nie widzę:(miedzy nimi-tylko w portfelu:(

 28 września 2017, 11:50

Ja również jestem zwolennikiem bcaa i piję tylko bezsmakowe (około treningowo) ostatnio również zdecydowałem się za namową kumpla:) dorzucić ososbno jeszcze glutaminę i powiem, że swietnie się sprawdziła-przy 20g dziennie (w mniejszych ilościach nie zadziała jak powinna) odczułem lepszą regenerację oraz poprawiła się moja odporność nie mówiąc o układzie pokarmowym. Uważam osobiscie,że glutamina jest suplementem nie docenianym ale w większych dawkach sprawdza się znakomicie.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora