Jakie BCAA, proszek, tabletki?
21 września 2017, 22:25 | |
Jak w temacie. Jakie polecacie BCAA? Tabletki czy proszek? Jeżeli tabletki to macie jakieś rekomendowane firmy? Zastanawiałem się jeszcze nad jakimś proszkiem ale są i smakowe i bezsmakowe. Które lepsze i czym one się wogóle róznią. Jak da radę to też poproszę o jakiś przykład żebym wiedział mniej wiecej na co zwracać uwagę przy zakupie. |
22 września 2017, 15:31 | |
Jeżeli chodzi o różnicę która można odczuć to w zasadzie wszystko sprowadza się do wielkości porcji. Przeważnie aby uzyskać wystarczającą ilość BCAA w tabletkach trzeba ich połknąc około 10(2x5 przed i po treningu). Z proszkiem sprawa wygląda trochę inaczej ponieważ porcja to około 5-6g przed i 5-6g po treningu. Przy produktach bezsmakowych zazwyczaj stężenie jest minimalnie wyższe: Przykładowy produkt smakowy: |
28 września 2017, 15:28 | |
Jeżeli bcaa to tylko proszek! no chyba,że lubisz łykać z 10tabletek no to wolna wola- ja biorę Bcaa 8-1-1 core z Fa i dla mnie gitarka gra!Regeneracja dobra w smaku też nawet obleci!Wiadomo to nie oranżada!Kusi mnie to bezsmakowe ale podobno nie dobre w chole..ę! Ktoś moze z Was brał i ma sposób by jakoś poradzić sobie z tą goryczką? |
29 września 2017, 12:54 | |
Jeżeli chodzi o bcaa to wybieram tylko w proszku, szybciej się wchłaniają, lepiej się je dozuje i wychodzą bardziej ekonomicznie niz tabsy czy kapsy. |