Jakie ćwiczenia na spalanie z brzucha

Siema jak w temacie. Jakie macie cwiczenia zeby spalić fat z brzucha? Robię brzuszki ale nic to nie daje ;( 

Niestety nie ma ćwiczeń, które miejscowo spalają tłuszcz, więc musze Cie zasmucić bo brzuch odkryje Ci tylko wtedy gdy Twoja tkantka tłuszczowa będzie na wystaraczająco niskim poziomie. Stare powiedzenie brzmi ze krate na brzuchu robi sie w kuchni a nie na siłowni, więc musisz zrobić korekty w diecie dodac trening aerobowy i na pewno efekty będą lepsze niz po zrobieniu miliona brzuszków.

Ciężki trening siłowy ;-) Pomoże m.in spalić tłuszcz nie tylko z brzucha! Ale i z posotałych cześci ciała.

Dieta + odpowiedni trening - chwila moment i będziesz w szoku jak ładnie i szybko to wszystko leci.