Jakie mięso oprócz kury
12 kwietnia 2018, 14:34 | |
Witam. Jakie miesa warto jesc oprócz piersi z kurczaka i ligawy wołowej i ile razy w tygodniu? Bo np schab bez kosci ma porównywalnie duzo białka jak kurczak ale juz 3x wiecej tłuszczu wiec sadze ze nie nalezy przesadzac :) |
12 kwietnia 2018, 14:42 | |
Witam. Oprócz kurczaka również warto jeść indyka, który również nie wypada najgorzej cenowo, wołowina (jednak wiadomo, że jest to najdroższe mięso). Również uważam, że nie należy się bać wieprzowiny i można spokojnie ją spożywać co jakiś czas, jednak wtedy pamiętajmy właśnie o tym co napisałaś, czyli ilości tłuszczu, który jest znacznie większy niż w kurczaku, indyku itp. No i oczywiście warto również korzystać z innych źródeł białka, bo jak bazowanie na samym mięsie wyjdzie dość drogo a też warto trzymać urozmaiconą dietę. W razie pytań - pisz. Pozdrawiam serdecznie |