Jakie są najlepsze ćwiczenia na górną część klatki
15 września 2017, 14:01 | |
Mam problem z rozbudową górnej części klatki piersiowej. Zastanawiam się czy macie jakieś panenty na tą część klatki? |
21 września 2017, 21:59 | |
Jeżeli te klasyczne ćwiczenia nie pomagają to spróbuj kombinacji. Czasmi serie łączone pomagają lepiej dobić mięśnie. U mnie bardzo dobrze się sprawdzają wszelkiego typu wyciskania wąsko np.
Te u mnie się świetnie sprawdzają. Jak cos jeszcze wpadnie mi do głowy to dam znać. |