Jakie suplementy na okres jesienno-zimowy?
| 20 lutego 2018, 14:50 | |
Co bierzecie oprocz kompleksu witamin i witaminy c w takim okresie jesienno-zimowym? Chcialbym sobie cos dorzucic jeszcze ale nie wiem co? |
| 20 lutego 2018, 15:41 | |
Do tych witamin i witaminy C dorzuciłbym jeszcze zdrowe tłuszcze czyli omegę 3 https://www.bcaa.pl/olimp/gold-omega-3-sport-edition-120kaps.html ' witaminę D https://www.bcaa.pl/now-foods/vitamin-d3-5000iu-120kaps.html oraz glutaminę, która w dawkach 20-30g dziennie znacznie podnosi odporność organizmu i przy okazji wspomaga pracę jelit https://www.bcaa.pl/biotech-usa/100-l-glutamine-500g.html |