Jakoś posiłków w diecie

 17 stycznia 2018, 14:18

Jak mocno dla naszego organizmu liczy się jakość posiłków mówię o np. węglowodanach zamiast ryżu np. pieczywo. Czasami poprostu już nie mam ochoty jeść takich produktów bo zaczynają mi "rosnąć" w buzi.

 17 stycznia 2018, 15:30

Raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Pametaj jednak aby w miarę możliwości stosować zamienniki 1:1 czyli mniej wiecej wyliczyć sobie ilość makroskładników w danym zamienniku tak aby się zgadzały. Staraj się urozmaicić jedzenie w taki sposób aby nie sprawiało tobie wiekszego problemu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora